自信を持ち人生を楽しく生きたい人へ

相手に興味を持つこと。

★相手の反応に過剰反応してしまうとき★

こんにちは。
前川衣里子（エリコ）です。


人と接する中で

こんな反応されると苦手だなぁ

って思うことはありますか？


いつも怒ってるみたいで恐いとか、

こっちの話ちゃんと聞いてるの？とか。


土方さんのセミナーに

何度か参加させていただいてて、

学んできたことがあります。


『人にはコミュニケーションを取るときに

４つのタイプがある』だとか、

『インプット(学ぶとき)と

アウトプット(伝えるとき)で

４つの感覚のうち

得意な感覚を使っている』とか。


私はヨガだったりエステだったり

仕事上、人とお会いする機会が

多いんですが、

どんな反応をされても

前ほど過剰反応しなくなってきたな～

と思います。


ムスッとしてるように思える人は

機嫌が悪いんじゃなく

ただ感情を大きく出さないだけ。


怒ってるように見える人は

思ったことを真っ直ぐに

伝えるのが得意で、

実は面倒見がよかったり。


もちろん、

『あぁ、怒らせちゃったかな』

って思うことも

未だにありますがf(^_^;


でもいつまでも

心がざわついたまま

なんてことはなくなっています。



相手を理解出来ないと

けっこう不安になる気がします。


もちろん完全に理解するなど

無理かもしれませんが

『こういうタイプの人なんだな』

ってわかるだけで変わりますね。


相手を知ろうとすること、

興味を持つこと。


対人関係って

これが大事なのかも知れません。



それでも疲れちゃったときには

ヨガやエステで

癒されにおいでください(*^^*)



【ヨガレッスン】

■旧アソカ幼稚園舎
　090-3447-6929
 aya.banri@gmail.coｍ

　□　毎週月曜日10:00～11:15
　　初めての方のためのヨガ教室
　　基礎からじっくりやってます。
　　体が硬いと思われる方もどうぞ♪

■スタジオ・ヨギー
　054-653-8655
　静岡市葵区紺屋町6-7静岡ﾊﾟﾙｺ3F

ヨガネーム…エリー
（レギュラーで担当）
　□　毎週火曜日20:00～21:15
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　>第1・3・5水曜日18:00～19:15
　　リラックス・ヨガ（ゆったり）
　□　第1・3・5水曜日19:30～20:45
　　ビギナーズ・ヨガ（じっくり基礎）
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　　エナジー・ヨガ（がっつり）
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■　Addict（アディクト）
　054-267-2108
　静岡市葵区長沼2丁目15-8

ヨガネーム…eriko.M

　□　毎週月曜日18:20～19:20　　上級くびれ（お腹を使ってがっつり）
　□　毎週月曜日19:30～20:30　　初級Relax（ゆったり）
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　□　毎週木曜日10:15～11:15　　中級ハタヨガBasic（じっくりしっかりと基礎）
　□　毎週日曜日10:15～11:15　　中級スッキリFlow（流れるようにしっかり）


【ノエビアエステ】

毎週木曜日
17:00～20:00（最終受付19:00）
他の曜日は応相談

2,000円～3,500円(税抜)

エステにより、時間はそれぞれ違います。

カウンセリングなどは含めず、
30分～45分のものになります。

090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ

※ヨガ、エステともにご予約制です。

　

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捉え方の転換。

★困難な物事に悩んでいる方へ★

こんばんは。
前川衣里子（エリコ）です。


日々過ごしていると、

いいことだけじゃなく

困難な物事にも遭遇します。


『あーあ、やだな』

って思う。


でも、物事は何も変わらない。

解決しない。


ずっとずっと、

こんなことを繰り返してたなぁ(＞＜)

悲観したり、怒ったりと。


でも

ヨガしたり

コーチング受けたり

グラウンディングしたりして

捉え方が変わってきました。


『やだな』って気持ちに

向き合ってフタをせず、

まず感じる。


それから、

捉え方を転換する。


その事で得られたことは何か。


マイナス面だけじゃなく

プラス面もあることに

気づきました。


すべては陰陽どちらも

含んでいますね。


自分にとって幸せな捉え方が

出来ることが

一番いいと思います。


今、困難なことに

悩んでいる方へ。


それがあなたにもたらす

プラス面は何だと感じますか？


正解はあなたの中に

あると思いますよ(^-^)



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楽しく学びの多いセミナーでした。

★セミナー感想と、首コリさんへのオススメ★

おはようございます。。
前川衣里子（エリコ）です。


土方さんのカウンセリング力upセミナー

3回コースへ行ってきました。


１回目(４月)…聴くこと

２回目(５月)…フィードバック、承認

３回目(６月)…質問力


毎月毎月、深い気づきを

させていただきます。


心を聴いてるつもりが

言葉しか聞いてなかったり。


自分がやたらと分析したがる

性分だと分かったり。


ありのままを見ようと伝えてるくせに

褒める点ばかり探してたり。


おかげで視点が変わり、

レッスン中の進め方や

受講者さんのありのままを

本当の意味で見られるように

なってきました。


まだまだ精進するところはありますが!(^^)!


心(スピリチュアル)の要素と

体の要素をバランスよくお伝えして

『自分を変えたい！』という

強い想いに応えていきたいと

思います！


今よりももっと

みなさまと真摯に向き合えるように

努力し続けますね♪


☆☆☆


首コリさん増えています。

ちょっと硬めの床に

ヨガマットを敷いて

(バスタオルでも可)、

①吸いながら後頭部を床に押し付ける

②吐きながらゆるめる

を出来る限りの深呼吸で

５回くらい

繰り返してみてください。


※胸は浮かせていいですが、

肩は床につけておいてください。


プラーナ(エネルギー)が

流れ出すのを感じられるかと

思います。


いつもがんばる自分へ

思いやりをかけてあげて

くださいね(^-^)



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やっぱりクレンジングと角質ケア！

★肌がツルツルになった★

こんにちは。
前川衣里子（エリコ）です。


おととい、

知人がフェイシャルエステを

受けてくれました。


肌が荒れるということで、

クレンジングを丁寧にして

新しく発売された美白ジェルで

角質ケアしました。


その直後の感想を

ご本人の了承を得たので掲載します♪


☆☆☆

えりこさん今日はありがとうございました

実感だけぢゃなく、

あのあとAさんに

「化粧品変えた？なんかツルツル」

って言われました、

エリコハンド凄しっ!!


母の予定も聞いてまたお願いしたいです


つるつるはウキウキですね

☆☆☆


おぉ！他の方から言われると

また嬉しいですね♪

さらに翌日…


☆☆☆


今朝起きて気付いたのですが、

フェイスラインのザラつきが

減ったように感じます


☆☆☆


肌が改善されるとウキウキしますよね。

そんなウキウキ感を

たくさんの方に感じていただけたら

嬉しいです(^-^)


下のお問い合わせからどうぞ♪



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硬い人にこそ！

★ヨガはハードルが高いと感じている方へ★

こんにちは。
前川衣里子（エリコ）です。


先日友達になったばかりの方たちと

ご飯に行ってきました。


１人はヨガに興味があるけど未経験。(Aさん)

１人は『いつまでも初心者w』と言いながら

長くヨガを続けている。(Bさん)


Aさんは

『自分は体が硬いから、

ヨガはハードルが高い』

と思っていたそうです。


Bさんが

『ふだん体に意識って向けないから

ヨガをすると

「なんでこのポーズができないんだ？」

って思う。

そこで初めて

肩がこっているだとか

股関節が硬いって気づく。

まずはそれが目的なんだよ。』

ってことをおっしゃってくれました。


さらに

『ふだん頭ばかり使っている人は

体を動かした方がスッキリするし、

体を使って痛みのある人には

安全な動かし方が必要。』


『健康な人や柔らかい人より

硬い人にこそヨガは必要なんだよ。』

と。


あぁ、なんて説明がうまいんだ

と感動してしまいました。


Aさんはそれを聞いて

ハードルが下がったようです。


どんな方にもヨガはできる。


と、たくさんの方に

知っていただきたいな。


Aさん、ありがとう♪


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