自信を持ち人生を楽しく生きたい人へ

硬い人にこそ！

★ヨガはハードルが高いと感じている方へ★

こんにちは。
前川衣里子（エリコ）です。


先日友達になったばかりの方たちと

ご飯に行ってきました。


１人はヨガに興味があるけど未経験。(Aさん)

１人は『いつまでも初心者w』と言いながら

長くヨガを続けている。(Bさん)


Aさんは

『自分は体が硬いから、

ヨガはハードルが高い』

と思っていたそうです。


Bさんが

『ふだん体に意識って向けないから

ヨガをすると

「なんでこのポーズができないんだ？」

って思う。

そこで初めて

肩がこっているだとか

股関節が硬いって気づく。

まずはそれが目的なんだよ。』

ってことをおっしゃってくれました。


さらに

『ふだん頭ばかり使っている人は

体を動かした方がスッキリするし、

体を使って痛みのある人には

安全な動かし方が必要。』


『健康な人や柔らかい人より

硬い人にこそヨガは必要なんだよ。』

と。


あぁ、なんて説明がうまいんだ

と感動してしまいました。


Aさんはそれを聞いて

ハードルが下がったようです。


どんな方にもヨガはできる。


と、たくさんの方に

知っていただきたいな。


Aさん、ありがとう♪


【ヨガレッスン】

■旧アソカ幼稚園舎
　090-3447-6929
 aya.banri@gmail.coｍ

　□　第１・第３月曜日10:00～11:15
　　初めての方のためのヨガ教室
　　基礎からじっくりやってます。
　　体が硬いと思われる方もどうぞ♪

■スタジオ・ヨギー
　054-653-8655
　静岡市葵区紺屋町6-7静岡ﾊﾟﾙｺ3F

ヨガネーム…エリー
（レギュラーで担当）
　□　毎週火曜日20:00～21:15
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　>第1・3・5水曜日18:00～19:15
　　リラックス・ヨガ（ゆったり）
　□　第1・3・5水曜日19:30～20:45
　　ビギナーズ・ヨガ（じっくり基礎）
　□　毎週金曜日15:30～16:45
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　毎週土曜日11:00～12:15
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　毎週日曜日14:00～15:15
　　エナジー・ヨガ（がっつり）
　□　毎週日曜日15:45～17:00
　　リラックス・ヨガ（ゆったり）


■　yuie（ユイエ）
　054-252-7033
　静岡市葵区伝馬町21-2

ヨガネーム…eriko

　□　毎週火曜日10:30～11:30
　　ヨガ（初心者からどうぞ）


■　Addict（アディクト）
　054-267-2108
　静岡市葵区長沼2丁目15-8

ヨガネーム…eriko.M

　□　毎週月曜日18:20～19:20　　上級くびれ（お腹を使ってがっつり）
　□　毎週月曜日19:30～20:30　　初級Relax（ゆったり）
　□　毎週火曜日13:15～14:15　　上級くびれ（お腹を使ってがっつり）
　□　毎週火曜日14:45～15:45　　初級Relax（ゆったり）
　□　毎週木曜日10:15～11:15　　中級ハタヨガBasic（じっくりしっかりと基礎）
　□　毎週日曜日10:15～11:15　　中級スッキリFlow（流れるようにしっかり）


【ノエビアエステ】

毎週木曜日
17:00～20:00（最終受付19:00）

エステにより、時間はそれぞれ違います。

カウンセリングなどは含めず、
30分～45分のものになります。

090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ