自信を持ち人生を楽しく生きたい人へ

今あるもの。

★あなたが今持ってる幸せは何ですか？★
What is the happiness that you have now?

こんばんは。
前川衣里子（エリコ）です。


最近、英語の先生が

とある動画を見せてくれました。

YouTubeで『my shoes』で検索すると

出てきます。

☆←これクリックでつながるかな？


いろんなメッセージを受けとることが

出来る動画ですね。


私は『今持ってるものに目を向けよう』

というメッセージを受けとりました。


自分の足りない部分にばかり

囚われて

もともとの素質に気づかない。


それはとても

もったいないことだよ、と。


今ある幸せに気づけると

人生楽しく過ごせますよね(^-^)


One day,my English teacher introduce a film to me.

It is the film which can receive various messages.

I received that I should watch happiness having now.

I just watch unhappiness, so I cannot notice happiness having now.

It is MOTTAINAI.(≒nonsense)

I think that if people notice happiness having now, they can spend happy time of the life.



☆☆☆


片方の鼻だけで呼吸すると

どっちか詰まっていることが

あります。


もし左鼻が詰まってたら、

右脇の下から

指の太さ2本分くらい下がったとこに

グー(拳)を“二の腕”と“脇”で挟んでください。


そのまま１分くらい。

ちょっとだけ詰まりがよくなります。


ガンコな詰まりには

効かないこともありますf(^_^;


鼻づまりできつい時も

お試しあれ(^ー^)



【ヨガレッスン】

■旧アソカ幼稚園舎
　090-3447-6929
 aya.banri@gmail.coｍ

　□　毎週月曜日10:00～11:15
　　初めての方のためのヨガ教室
　　基礎からじっくりやってます。
　　体が硬いと思われる方もどうぞ♪

■スタジオ・ヨギー
　054-653-8655
　静岡市葵区紺屋町6-7静岡ﾊﾟﾙｺ3F

ヨガネーム…エリー
（レギュラーで担当）
　□　毎週火曜日20:00～21:15
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　>第1・3・5水曜日18:00～19:15
　　リラックス・ヨガ（ゆったり）
　□　第1・3・5水曜日19:30～20:45
　　ビギナーズ・ヨガ（じっくり基礎）
　□　毎週金曜日15:30～16:45
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　毎週土曜日11:00～12:15
　　アロマ・ヨガ（精油を焚き、じんわり汗ばむくらいの動き）
　□　毎週日曜日14:00～15:15
　　エナジー・ヨガ（がっつり）
　□　毎週日曜日15:45～17:00
　　リラックス・ヨガ（ゆったり）


■　Addict（アディクト）
　054-267-2108
　静岡市葵区長沼2丁目15-8

ヨガネーム…eriko.M

　□　毎週月曜日18:20～19:20　　上級くびれ（お腹を使ってがっつり）
　□　毎週月曜日19:30～20:30　　初級Relax（ゆったり）
　□　毎週火曜日13:15～14:15　　上級くびれ（お腹を使ってがっつり）
　□　毎週火曜日14:45～15:45　　初級Relax（ゆったり）
　□　毎週水曜日9:00～10:00　　初級beginner(基本を学ぶ)
　□　毎週水曜日10:15～11:15　上級デトックス(全身をたくさん動かしてスッキリと)
　□　毎週木曜日10:15～11:15　　中級ハタヨガBasic（じっくりしっかりと基礎）
　□　毎週日曜日10:15～11:15　　中級スッキリFlow（流れるようにしっかり）


【ノエビアエステ】

毎週木曜日
17:00～20:00（最終受付19:00）
他の曜日は応相談

2,000円～3,500円(税抜)

エステにより、時間はそれぞれ違います。

カウンセリングなどは含めず、
30分～45分のものになります。

090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ

※ヨガ、エステともにご予約制です。

　

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